L’un des liens importants entre l’obésité et le diabète est la résistance à l’insuline.
Chez une personne en surpoids, une perte graduelle de 5 à 10 % du poids est suffisante pour obtenir des bénéfices sur la santé soient un meilleur contrôle de la glycémie et de l’hypertension artérielle, une amélioration du bilan lipidique (cholestérol et triglycérides sanguins) et une réduction du risque cardiovasculaire.
Une saine gestion du poids passe par de bonnes habitudes de vie au quotidien et à long terme une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’activité physique, un sommeil adéquat et une meilleure gestion du stress sont des facteurs déterminants pour prévenir les complications du diabète à moyen et long terme.
Changer des habitudes de vie bien ancrées représente le plus souvent un grand défi et c’est pourquoi un accompagnement et un suivi diététique pourra vous aider à bien s’alimenter et obtenir un bon contrôle de votre glycémie.